オレンジ色の空

癒される

断薬してほぼ1ヶ月になります ずっと調子の良い日が続いていたのですが、最近早朝覚醒が続き睡眠不足気味です 夜中に眠れずにいるとあまり良い事を考えませんし、気分が引っ張られそうになります でもここのところ毎日野鳥の、高音で心地いい囀りが聞こえていて、 昨日は姿を確認して写真を撮る事が出来ました 逆光... 続きをみる

桜便り

昨夜息子のお嫁さんから双子の孫ちゃんズの写真と一緒に、「4月から年長さんになりました」とお知らせのLINEが送られて来ました 来年は早いもので一年生になるんですね 双子だったので本当に二人共、小さくて保育器に入ったんですよ それが、元気に平均並に育ってくれて良かったです、ありがたいです ゴールデン... 続きをみる

気分は新入生

先週末の23日に高知で桜が開花したとニュースで知りました いよいよ本格的な春ですね 桜が咲くのを待ち侘びてワクワクした気分に導かれて、この頃は何だか新しい事を始めたいという思いが湧き上がって来ています こんな意欲が出て来たのもメンタルの調子が良くなっている証拠かなと思っています でもまだまだ心のリ... 続きをみる

出会えてよかった　　〜読書〜

図書館で偶然出会ったヨシタケシンスケさんの本 ~もしものせかい~ 読んでいて、先日お話したワンコを亡くした頃の、苦しくて辛い気持ちのまま動けなかった時の事を思い出していました でも今はこの「もしものせかい」で幸せにしているんだと、救われた気がします 何か大切なものを無くして、心が冷たく固まってしま... 続きをみる

3月　はじまりの日

今日から3月ですね 朝から雨が降っていて、近くの高校では卒業式なのに、折角の晴れ着が濡れてしまいそうです 私は昨日、小さな物ですが、やっとお雛様を出しました 我が家には結婚前の女の子はいないので3月いっぱい飾ろうと思います これは15年間一緒に過ごして2019年に🌈の向こうに行ってしまった、チワ... 続きをみる

一周年です　　　ありがとうございます

今日2月28日で、このムラゴンブログを始めて丁度一年になりました 初めは、飽きっぽい私が半年も続かないのでは無いかと思っていたのですが、読んでくださる方や読者になってくださる方が、画面の向こう側にいると感じる事が支えになり、続けて来られました そしてそれが、私のメンタル面にも良い結局をもたらしてく... 続きをみる

雪渡り　　　〜読書〜

未明に目が覚めると、頭上のカーテンの外がいつもより　ほんのり明るく 月明かりかと思って開けてみると、一面真っ白の雪明かりが、部屋の中を照らしました 窓から見える、まだ誰の足跡も無い駐車場を見ていると、宮沢賢治の『雪渡り』の話を思い出して、頭が冴えてしまいました まだ純粋で、無邪気な残酷さを合わせ持... 続きをみる

かのこちゃんとマドレーヌ夫人　　〜読書〜

この本は、今年1月に直木三十五賞を受賞した万城目　学さんが、2010年に出版された本で、この年にも直木賞の候補になっていました (Amazonより借用) かのこちゃんと、マドレーヌと名付けられた赤毛のトラ猫を主にした、約一年間の、ちょっと不思議な、ほのぼのと少し笑えて、優しく切なくて、胸がグッと詰... 続きをみる

義母を見送って

義母の葬儀、初七日を終え、自宅に帰って来てから1週間が過ぎて疲れが出たらしく、 昨日は朝から頭痛がして頓服を服用して、うとうと微睡んだ後、起き上がると今度は眩暈がして気持ち悪く、また横になるという一日を過ごしていました 先月17日から、減薬をした事もあるし、不安症を患って以来、ごく親しい人以外とコ... 続きをみる

『水曜日の手紙』　　〜読書〜

何気無くテレビを見ていたらNHKの番組、「趣味どきっ！」で、紙がテーマの回で 『便箋喫茶』と言うお店が紹介されていていました そこではメニューを頼めば、好きな便箋を選んで手紙を出せたり、他のお客さんの書いた手紙を受け取ったり出来るらしいのです それを見て、以前読んだ『水曜日の手紙』森沢明夫氏　著　... 続きをみる

「博士の長靴」　　〜読書感想〜

これは、ある一人の博士のまだ若い頃から始まり、博士の息子、孫のエピソードを、それぞれに纏わる人々の視点で語られているお話しで、最後の6話目だけは、博士のひ孫の視点で語られています 一つ一つの話に繋がりがあって、時々「あれ？この人って」と前の話を見返したりして納得するのも面白くて また、大きな事件が... 続きをみる

今年もよろしくお願いします

昨年末のご挨拶から、久しぶりのブログとなりました 息子家族の訪問に張り切り過ぎたのと、元旦の地震で、以前こちらの地方で起きた大きな地震を思い出して、少し気分が不安定になってしまった様で、何もする気になれずにいました でも、この連休に渡り鳥の飛来地まで足を伸ばして、白鳥さん達に元気を頂いて来ました ... 続きをみる

温かい月

昨夜の月は、ほんのり温かい色味の輝きを放っていました 未来は明るいよ！って教えてくれているのかな？ 今年は、心身共に元気になりたくて、心の拠り所を求めて、ブログを始め、皆さんのブログを拝見し、また皆さんから私のブログを訪れて頂き、徐々に精神的に安定し、自分自身を取り戻し始めた様に思います 本当に皆... 続きをみる

黒まめは最後でしょうか？

真っ青に晴れ渡った空に、綿あめを千切ったみたいな雲が少し浮かんでいて、部屋の中は春か？と思うくらい暖かいのに、窓の外では、嬉しそうに歩く小型犬とは対照的に飼い主の女性が寒そうに散歩していました 昨夜は面倒くさがりの私が、ロールキャベツを作りまして その他、高野豆腐と根菜類の煮物、お味噌汁、大根のゆ... 続きをみる

看板を設置しようかと…

先週末に夫を巻き込んで外回りの掃除をしたばかりなのですが 時々お越しくださる可愛いお客様達🐥が、ベランダの手すりに乗って遊んで行かれる際に、置いて行ってくださるのですよ、うん賃をね 「要らないですよ」とお断りを入れようかと思うのですが、突然声をかけると驚かせてしまいそうなので、看板を設置しようか... 続きをみる

『モモ』　　〜読書〜

「モモ」です 有名な児童書で時間泥棒の話ですよね？、タイトルは知っていたのですが、初めて読みました😅 映画化されていますが、これも観ていません 著者のミヒャエル・エンデは、ご存知の方も多いと思いますが「映画ネバーエンディングストーリー」の原作者ですね どちらもファンタジーで、私の好きなジャンルで... 続きをみる

義母のこと

今日はこれまで話せていなかった義母の事です 今年91歳になった義母は、1人暮らしをしていますが 今回残暑で食欲を無くして急遽入院するまで1度も入院した事が無く、病気とは無縁で風邪すら引かず、 唯一80歳近くになって高血圧の薬を服用する様になった程、健康に恵まれていて、91歳の今でも畑仕事をし、大抵... 続きをみる

穏やかな秋の日に

週末のドライブで梨の直売所で「秋月」を購入 こんなに大きいのが4個で1000円でした (卵と比較) 甘くてジューシーでシャキシャキ その駐車スペースで見つけた ヤブラン？ 紫が映えます こちらは 車のドアに止まって休む「ノシメトンボ」？ 翅がだいぶ傷んでいて、なかなか退いてくれません 捕まえようし... 続きをみる

何気ない風景

朝からスッキリと晴れました 私は単純なのか？気分が天気に左右されやすい様で、今日はとても気分が良いです そしてベランダには可愛いスズメさんのお客様 ちょっと見難いですが、こちら 2羽いるのが分かりますか？ そして先日 郊外にドライブした時、青い空に緑の木立、稲刈りが済んだ田んぼが綺麗で写した一枚で... 続きをみる

諸行無常なこと

少し前までは、早朝でも窓を開けるのを躊躇してしまうくらい暑かったのに、昨日今日と、程よく冷んやりとした空気が心地よく感じられます🌾 季節が移ろい、秋が存在を主張し始めた様です 諸行無常ですね😌 そしてもう一つ 先日の中学時代のクラス会の写真がLINEで送られて来まして、ほぼ半数が誰？って感じで... 続きをみる

大きな一歩踏み出しました

私、夫が助手席にいる時は大丈夫なのですが「事故を起こすんじゃないか」などと不安感が強く、それに脚の不調も有ったりで、ここ数年1人では車を運転出来ずにいました それが今日、思い切って1人で運転して買い物に行って来ました 精神科の薬も減薬した事も有り、少し自信が持てるようになったのかと思います 一番近... 続きをみる

高校野球いいよね

普段はあまり野球に関心は無く、夫が熱心に観ているプロ野球を横目に、家事をしたり、ブログを読んだりしているのですが、高校野球だけはしっかり観ます⚾️ 基本、テレビは点けっぱなしです 特に地元の高校や住んでいる地方の学校が出ていると、座り込んで見てしまうので、仕事がなかなか捗りません あの泥だらけにな... 続きをみる

八月十五日

今日は旧盆の中日であり、終戦記念日でもありますが、私の母の8回目の命日でもあります 母はマイペースで、負けず嫌いで、少し間が抜けている所があり、買い物に行って、サザエさんみたいに、財布を忘れて帰って来る事も有る様な人でした そして仕事を持ちながらも、母として、家の事や子供3人の世話を精一杯してくれ... 続きをみる

良い報告には理由がある

精神科受診して来ました 新しい先生になって2回目です 近況を質問されて、状態は安定していますが、睡眠時に飲むデエビゴ(依存性の少ない睡眠薬と言われている)の量が多いようで、夜中にトイレに行く際に足の力が抜ける様なふらつきが有り、午前中眠気が強いと訴えたところ、半量になりました その上、そろそろセル... 続きをみる

暑中お見舞い申し上げます🍉

今日も朝から暑く、熱中症警戒アラートが出されています🥵 暑い日が続くといつも以上に動くのが億劫になってしまい、休憩回数が頻繁で、只今もコーヒーブレイクで皆さんのブログを拝見しています 変わり映えのしない毎日を送っている私は、専ら皆さんのブログを拝見して、日々頑張っていらっしゃる皆さんに元気と勇気... 続きをみる

みんな生きている

本日のお客様 アキアカネさんでしょうか？ そして、先月種を蒔いたミニひまわりが咲いてくれました やはり真夏の太陽に良く映えます 次は種を取るのが楽しみです ですが日々、グンバイムシとの戦いがありました ネットで調べて、葉の裏側にも丁寧に水をかけて流しても数日後には又、白い小さな虫が飛び交うイタチご... 続きをみる

小さな収穫　大きな幸せ

先月プランターに植えたベビーリーフは程よい大きさになった分を一度収穫してサラダで頂きました 自分で育てた野菜は　(それ程大層な代物ではないですが😅)   格別美味しかったです まだ小さかった芽はそのままにしていたら立派に成長してくれましたので、全て摘んで軽く湯がいてお浸しで頂きました 一坪どころ... 続きをみる

YouTube漬け

私はテレビよりもYouTubeの方をよく観ます 始めは不安感が強くてどうしようも無かった頃に、気持ちを落ちるかせる為に、カフェミュージック(特にJAZZ)を一日中流していました 色々なチャンネルが有って面白いですよね？ 最近は「ヒロシのぼっちキャンプ」がお気に入りです（＾ω＾） 今日も何となく漁っ... 続きをみる

当たり前が有り難い

今日は、術後３ヶ月の整形外科の診察でした いつもは夫が車で連れて行ったくれるのですが、仕事の都合で、私1人でタクシーで向かいました 1人での行動は久しぶりです 監視が無いので何となく開放感が有ります😆 特に不安感も出ず、先ずはレントゲンを撮って、次に整形の受付をして待合室で順番を待ちます ここで... 続きをみる

素敵な老夫婦

先日のワクチン接種をした日、車での帰り道で、信号待ちをしている80代位の老夫婦に目が止まり、よく見ると仲良く手を繋いでいらっしゃいました 私は、とても微笑ましく思い、また羨ましいとも思いました あの位の年齢になっても、仲良く寄り添い合って居られる夫婦って素敵だと思います もしかしたら、お2人にもこ... 続きをみる

夫の退職

夫が、これまで勤めていた会社を退職し、新たな会社に勤める事になりました そこで、前から気になっていたレストランで慰労を兼ねて、我が家にしては少しリッチなランチをして来ました 外観は普通の一戸建て住宅で、窓が小さな明かり取り窓になっていて、高級なお店の様な雰囲気なのに､思っていたよりもリーズナブルで... 続きをみる

家庭平和

昨夜、夫が好きでいつも観ている『サラメシ』を私も一緒に見ていると、視聴者の動画コーナーで、 実家が禅寺の80代の女性が、50代でクリスチャンになり、教会で30年程、まかないを作っていると言っているのを聞いて、何で？何が有ったの？と反応してしました 日本は「信仰の自由」が憲法で認められていますし、私... 続きをみる

平凡な日

今日はスッキリしない空で気分まで曇ってしまわない様にと、テレビは消して音楽を流しています あまりクラッシック音楽は詳しくは無いのですが、今は「ドビュッシー」を聴いています ドビュッシーは曲調が滑らかで、それほど強弱も激しく無いので、私には心地良く、リラックス出来ます キッチンで聴きながら、大きな鍋... 続きをみる

自分自身を守る

昨日は精神科の診察がありました 先生が代わると聞いていたので緊張しながら部屋に入ると、これまでの口数の少ない実直で、頼り甲斐の有る先生とはまた違って、ハキハキと簡潔に話し、私のこれまでの経過をしっかり把握していて、現状を説明してくれる様な先生でした それから私の入院中の様子なども質問し、大分良い状... 続きをみる

眠い午後

今日は日差しが有り暖かく、のんびりした午後を過ごしていると、何だか眠くなってしまいます 眠らない様に、常備菜のなめ茸を作りながら3時のおやつを頂きます 明治のカマンベールチーズとミニトマト、インスタントコーヒーです どちらかと言えば、おつまみっぽい？ 退院してもう2週間、そろそろしっかりお料理もし... 続きをみる

日常の大切さ

ゴールデンウィークも終わり、今日からは新型コロナウィルス感染症も第5類へと移行され、正に日常が戻って来ましたね 私はと言えば、退院後間もない事も有り特別な催し等もなく、夫と2人でカレンダー通りの日々を過ごしていました ただ5日のこどもの日は天気も良いので少し遠出しようと、車で仙台市の郊外の七ヶ宿方... 続きをみる

夫婦とは　黒まめの愚痴

我が家には、20程年前に購入した電子ドラムセットが有ります 息子が高校で友人達とバンドを組んでドラムを始めて、それまで貯めたお年玉と親からの援助で買った物で、大学卒業後も使っていたのですが、ここ数年使っていません それを私が、入院中の雑談で、処分しようかと思っている事を話した所、譲って欲しいと同室... 続きをみる

退院しました

本日、生憎の雨ですが、無事退院して来ました(^_^)v 入院から丁度、3週間です 入院中は、 皆さんからのnice や新たに読者になってくださった方々には、元気を頂き、本当に感謝です ありがとうございます そして何より皆さんのブログを読ませていただく事が、励みになっていました ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 改... 続きをみる

入院生活20日　〜退院日決定〜

特に急変が無ければ、退院日が26日になりました 手術から2週間です 先生は3週間位を想定していたようなので、良い方に期待を裏切った感じです 主治医の先生の丁寧な手術の賜物は勿論、お世話してくださっている看護師さんや、他のスタッフの皆さん、そして前回の手術の経験により不安が少なくなって、積極的にリハ... 続きをみる

入院生活１２日　〜退院したらやりたい10の事〜

① 私の好きなたい焼き屋さんのたい焼きを食べる 定番もいいけど、その時季によって色々と変わる餡が楽しみ ② 欲しかったショルダーバッグを買う 今使っているものがぼろぼろになって来てるので、入院前に目星を付けていました ③ ついでにお揃いの財布も買う お財布もボロくなっているので買い替えです ④ ゆ... 続きをみる

母の誕生日

今日は2017年に亡くなった母の誕生日です 少し天然ボケで、三姉妹の長女なのに一番わがままで、お喋り好きな母でした 55歳まで働いて、その後は踊りを習ったり、生花の師範の免許を取ったりと活動的に好きな事を満喫していました 自由奔放で勝ち気な母でしたので、同居している兄嫁と揉めたり、兄と喧嘩したりと... 続きをみる

少し重い話です

センシティブな話なので、苦手な方はスルーしてください 入院が来週に決まり、気分が不安定になって来ている様で、昨夜ちょっとした事がきっかけで、頭の中に過去の事がよみがえって夫に当たってしまいました でも今は落ち着いています 私が全般性不安障害になった要因には、育ってきた環境や対人関係、大切な者を亡く... 続きをみる

開花宣言

東京で桜の開花宣言が出されましたね この時期になると、ちゃんと咲いてくれて、健気さを感じます 桜といえば、出会いや別れの季節で、色んな「桜ソング」が有りますが、私にとっての一番は ケツメイシの『さくら🌸』です 2005年の曲ですが、2021年verでYouTubeにもアップされています 私のケツ... 続きをみる

気づくのが大事

今朝の空は雲は多めながらも昨日に比べて明るく、次第に晴れるという予報です 昨夜、中野信子さんの「ペルソナ」を読んでいてハッとしました 以下　(ペルソナ　脳に潜む闇　　　 中野信子　講談社現代新書)　より引用 『抑うつ的反芻、と呼ばれる思考の習慣がある。ネガティブなことを考えはじめると、だらだらとど... 続きをみる

空はどんより気分は？

今日の空はどんよりですね こんな天気だと気分も晴れず、思考がネガティヴになりがちです 無理にポジティブにする必要はないけれど、出来るだけ何も考えず目の前の事に集中しましょうと思うのですが、最近は飽きっぽい 集中力を高めるためにと、以前お寺で指導して頂いた坐禅をやってみてもせいぜい5分 それでも続け... 続きをみる