全般性不安障害のブログ記事
全般性不安障害(ムラゴンブログ全体)-
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久しぶりに一人の時間を過ごしています 先月の17日に減薬をしたので、やはり今回の事は心身共にかなり応えた様で、朝方の極度の不安感と倦怠感から、食欲が湧かず、さっきまでダラダラとベッドに潜っていました それでも皆さんのブログにお邪魔して美味しそうな写真を拝見していたら、急に空腹感が湧いてきて、 夫が... 続きをみる
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先日から少し落ち込んでいました 来月に中学時代のクラス会があるのですが、私は脚の手術を理由に欠席の連絡済みです 脚の方は殆ど問題はないのですが、不安症の発病以来、ごく親しい人以外に付き合うのが怖くて断ったのですが、以後も時折、グループLINEで連絡が入るのですが、コメントも出来ず疎外感を感じてしま... 続きをみる
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精神科受診して来ました 新しい先生になって2回目です 近況を質問されて、状態は安定していますが、睡眠時に飲むデエビゴ(依存性の少ない睡眠薬と言われている)の量が多いようで、夜中にトイレに行く際に足の力が抜ける様なふらつきが有り、午前中眠気が強いと訴えたところ、半量になりました その上、そろそろセル... 続きをみる
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先日から、焦燥感があり、空は晴れているのに、気分は曇り気味です 夫の仕事の事で生活のリズムが変わったり、そろそろ梅雨に入るからかもしれないですね 不安障害の治療をしている間も一進一退を繰り返しながら、徐々に回復して行くと言われるので、多分そういう時なのでしょう とりあえずは、症状が続くかどうか様子... 続きをみる
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特に急変が無ければ、退院日が26日になりました 手術から2週間です 先生は3週間位を想定していたようなので、良い方に期待を裏切った感じです 主治医の先生の丁寧な手術の賜物は勿論、お世話してくださっている看護師さんや、他のスタッフの皆さん、そして前回の手術の経験により不安が少なくなって、積極的にリハ... 続きをみる
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延期になっていた入院日が確定して、改めて美容院の予約をしようと思ったのですが、いつものお店は空きが無く、別のお店を予約しました 初めてのお店でコミニュケーション面が不安で、変なことを言って「変な人」と思われないかな?などと考えてしまいましたが、 ふと、昔読んだマザーグース唄の「そんなものでできてい... 続きをみる
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今日の空はどんよりですね こんな天気だと気分も晴れず、思考がネガティヴになりがちです 無理にポジティブにする必要はないけれど、出来るだけ何も考えず目の前の事に集中しましょうと思うのですが、最近は飽きっぽい 集中力を高めるためにと、以前お寺で指導して頂いた坐禅をやってみてもせいぜい5分 それでも続け... 続きをみる
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